Hindi Dada: सभी जानकारी हिंदी में

पैदल चलना एक बेहद साधारण लेकिन प्रभावी व्यायाम है जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए लाभकारी है। यह न केवल वजन कम करने में मदद करता है बल्कि दिल की बीमारियों से बचाव, मांसपेशियों को मजबूत बनाने, और मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में भी मददगार है। इस लेख में हम चर्चा करेंगे कि रोजाना कितने किलोमीटर पैदल चलना चाहिए, इसके फायदे क्या हैं, और इसे अपनी दिनचर्या में कैसे शामिल किया जा सकता है। रोजाना पैदल चलने के फायदे और कितने किलोमीटर चलना चाहिए पैदल चलने के फायदे 1 . हृदय स्वास्थ्य में सुधार : नियमित रूप से पैदल चलने से दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है। यह रक्त प्रवाह को सुधारता है और रक्तचाप को नियंत्रित रखता है। कई शोधों में पाया गया है कि रोजाना 30-60 मिनट तक पैदल चलने से हृदय रोगों की संभावना में 30% तक की कमी हो सकती है। 2. मोटापा नियंत्रित करना : अगर आपका लक्ष्य वजन कम करना है तो पैदल चलना एक शानदार तरीका हो सकता है। रोजाना कुछ किलोमीटर पैदल चलने से कैलोरी बर्न होती है और वजन कम होता है। यह प्रक्रिया मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देती है और शरीर में जमा अतिरिक्त वस...

भारत सरकार ने चीनी निर्यात पर पाबंदी एक वर्ष के लिए और बड़ाई | government of India ne suger ke export per rok ki avdhi 1 vrsh ke liye aur badhai भारत सरकार ने एक अत्यंत ही महत्वपूर्ण निर्णय लेते हुए देश से होने वाले चीनी के निर्यात की अवधि 1 वर्ष के लिए और बढ़ा दी है। अब चीनी के निर्यात पर पाबंदी 31 अक्टूबर 2023 तक लागू रहेगी। भारत सरकार द्वारा यह महत्वपूर्ण निर्णय देश के घरेलू बाजार में चीनी की कीमतों पर नियंत्रण बनाए रखने के लिए किया गया है। ध्यान रहे विगत कुछ समय में ही देश में चीनी की कीमतों में तेजी से वृद्धि हुई है, इसके कारण भारत सरकार के भी कान खड़े हो गए थे तथा महंगाई पर नियंत्रण बनाए रखने के लिए यह महत्वपूर्ण निर्णय लिया गया है।  इससे पूर्व भारत सरकार द्वारा गेहूं और चावल पर भी  निर्यात में कुछ पाबंदियां लगाई गई थी। भारत सरकार के विदेश व्यापार महानिदेशालय द्वारा ज़ारी की गई अधिसूचना के अनुसार कच्ची रिफाइंड तथा सफेद चीनी के निर्यात पर लगी पाबंदी को 31 अक्टूबर 2023 या अगले आदेश तक के लिए बढ़ा दिया गया है तथा इससे संबंधित शेष सभी शर्तें पूर्ववत रहेगी।  निर्यात संबंध...

आज हम egg recipes में egg bhurji बनाने के बाद बाबत जानकारी | jankari दे रहे हैं। इसके अतिरिक्त पहले अंडा आया या मुर्गी, अंडा खाने के फायदे, पहले मुर्गी आई या अंडा, अंडा खाने के फायदे, अंडा शाकाहारी है या मांसाहारी, egg rate,egg fried rice, what are the benefits of egg, egg fry आदि अंडा से संबंधित बहुत सी जानकारी देंगे। अंडा भुर्जी बनाने की विधि | egg bhurji recipes अंडा भुर्जी बनाने के लिए सर्वप्रथम हमें अंडा की जरूरत पड़ती है  हमें सबसे पहले यह जानकारी होनी चाहिए की मेरे घर के पास egg shop near me कौन सी है। उसके बाद हमें egg shop पर जाना चाहिए और अंडे की दुकान के दुकानदार यानी egg man से egg rate का पता करना चाहिए।  घर से जाने से पूर्व गूगल पर today egg rate का भी पता कर लेना चाहिए। egg tray से egg खरीदते वक्त best egg और new egg ही खरीदना चाहिए।  बड़े शहरों में हमें urban egg ही मिलते हैं, जबकि गांव देहात में हमें आज भी देसी मुर्गी के अंडे मिल जाते हैं। गांव के लोग देसी मुर्गी को बड़े चाव से पालते हैं। ऐसा माना जाता है की देसी मुर्गी के अंडे में urban egg ...

भारत एक कृषि प्रधान देश है तथा इसकी 75 पर्सेंट से अधिक आबादी कृषि पर निर्भर है। भारतीय अर्थव्यवस्था पर कृषि का गहरा प्रभाव है । जिस वर्ष कृषक भाइयों की फसल अच्छी होती है, उस वर्ष भारत की विकास दर यानी जीडीपी मैं भी उछाल दर्ज किया जाता है।  कोरोना काल में भी लगे लॉकडाउन के कारण उद्योग धंधे बंद हो गए थे तथा देश की अधिकांश लोगों को घर में बैठना पड़ गया था। दुनिया के अधिकांश देशों में आर्थिक मंदी आ गई थी, उस वक्त भी किसान भाइयों की मेहनत की बदौलत भारत में कृषि उद्योग में तेजी दर्ज की गई और भारत की अर्थव्यवस्था को कृषि उद्योग ने मजबूत सहयोग प्रदान किया। भारत से रिकॉर्ड तोड़ कृषि उत्पादों का विश्व में निर्यात किया गया और कृषि उत्पादों के निर्यात से भारत का विदेशी मुद्रा भंडार लबालब भर गया। डेयरी उद्योग का महत्व  भारत के कृषि प्रधान देश होने के कारण डेयरी उद्योग का महत्व अत्याधिक है। वर्तमान समय में भारत दुनिया में दुग्ध उत्पादन में विश्व में प्रथम स्थान पर पहुंच चुका है। इस स्थान पर पहुंचने के लिए किसान भाइयों ने बहुत मेहनत की है, वहीं पर भारत सरकार का योगदान भी अत्यंत स...

आज की पोस्ट में हम मानव शरीर की सेहत के लिए गाजर खाने के फायदे, carrot benefits तथा carrot recipes के बारे में jankari देंगे। अच्छी सेहत के लिए गाजर खाने के फायदे बहुत अधिक है। गाजर मनुष्य के लिए सेहत का खजाना है तथा गाजर के अंदर सेहत के लिए फायदेमंद अनेक गुण पाए जाते हैं। गाजर खाने के फायदे | Carrot benefits  सामान्य ज्ञान | general knowledge के अनुसार सेहत के लिए गाजर एक प्राकृतिक उपहार की तरह है। गाजर को खाने के अनेक फायदे मिलते हैं। गाजर के अंदर अनेक मल्टीविटामिन पाए जाते हैं। गाजर मनुष्य की रक्त में मौजूद लाल कणिकाओं को बढ़ाने में सहायक होती है।  गाजर में आयरन कैल्शियम भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। गाजर रक्तवर्धक सब्जी है, गाजर को खाने से खून बनता है जो कि स्वास्थ्य के लिए अत्यंत ही जरूरी है। खून की कमी से जूझ रहे व्यक्ति के लिए गाजर एक रामबाण की तरह है।  गाजर मनुष्य के हृदय को भी स्वस्थ रखने में लाभकारी से सिद्ध होती है।  गाजर खाने से मनुष्य की आंखों की ज्योति भी बढ़ती है। गाजर खाने से कैंसर का खतरा भी थोड़ा कम हो जाता है।  ब्लड प्रेशर...

भारत एक कृषि प्रधान देश है तथा इस देश की लगभग 70% आबादी प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से खेती के साथ जुड़ी हुई है। भारतीय किसान कई फसलों की खेती करते हैं। हम आज पपीता की खेती की जानकारी अपने इस पोस्ट के माध्यम से देंगे और पपीता खाने के फायदे, पपीता खाने के नुकसान और पपीता के फायदे और पपीता की खेती के बारे में विस्तार से बताएंगे। पपीता की खेती करके लाखों रुपए की आमदनी करें  पपीता कौन से महीने में लगाया जाता है  पपीता की खेती का सही समय फरवरी से 15 मार्च तक का होता है। पपीता के पौधे नर्सरी को तैयार होने में लगभग एक से डेढ़़ महीना लगता है। पपीता के पौधे की रोपाई bhumi | भूमि में अप्रैल तक की जा सकती है। पपीता के पेड़ के लिए कौन सी मिट्टी उपयुक्त है | which soil is suitable for papaya tree   पपीता की खेती के लिए हल्की दोमट मिट्टी अच्छी मानी जाती है। पपीता के खेत में जल निकास अच्छा होना चाहिए क्योंकि पपीते की जड़े कच्ची होती है तथा जड़े भी ज्यादा  भी ज्यादा गहरी नहीं होती, इसलिए bhumi में उसकी जड़ों में पानी ज्यादा देर तक नहीं रुकना चाहिए वरना आंधी चलने पर पपीत...

वर्तमान समय में Facebook केवल सोशल मीडिया प्लेटफार्म नहीं है, अपितु यह ऑनलाइन कमाई का बड़ा माध्यम बन चुका है। भारत में भी लाखों लोग फेसबुक के जरिये हर महीने अच्छी खासी आय अर्जित कर रहे हैं। अगर आप भी Facebook se paise kaise kamaye तो यह पोस्ट आप ही के लिये है । इस लेख में हम जानेंगे – Facebook Page, Facebook Reels, In-Stream Ads, Affiliate Marketing, Sponsored Post, Facebook Group और अन्य तरीकों से कमाई कैसे करें। Facebook से पैसे कमाने के मुख्य तरीके नीचे दिए गए तरीके 2026 में सबसे ज्यादा लोकप्रिय और सुरक्षित माने जाते हैं: Facebook Page Monetization Facebook Reels से कमाई In-Stream Ads Affiliate Marketing Sponsored Post Facebook Group से कमाई Digital Product बेचकर कमाई 1. Facebook Page बनाकर पैसे कमाए Facebook से कमाई का सबसे लोकप्रिय तरीका है Facebook Page बनाना। कैसे शुरू करें? अपने Facebook अकाउंट से Page बनाएं किसी एक विषय का चुनाव करें (जैसे – टेक्नोलॉजी, एजुकेशन, मोटिवेशन, न्यूज़, रेसिपी) रोजाना High Quality Content पोस्ट करें Audience बढ़ाएं (Followers और Engagement...