Hindi Dada: सभी जानकारी हिंदी में

रहीम के 20 प्रसिद्ध दोहे और उनके अर्थ : 1. रहिमन धागा प्रेम का, मत तोरो चटकाय। टूटे से फिर ना जुड़े, जुड़े गाँठ परि जाय।। अर्थ: प्रेम का धागा बहुत नाजुक होता है, इसे झटके से मत तोड़ो। यदि यह धागा टूट गया, तो दोबारा जोड़ने पर गाँठ पड़ जाती है, जिससे रिश्ते में खटास आ जाती है। 2. रहिमन निज मन की बिथा, मन ही राखो गोय। सुनी अठिलैहें लोग सब, बांट न लैहें कोय।। अर्थ: अपने मन की पीड़ा को अपने भीतर ही छिपाकर रखो, क्योंकि लोग इसे सुनकर केवल उपहास करेंगे, लेकिन कोई आपकी परेशानी में मदद नहीं करेगा। 3. जो रहीम उत्तम प्रकृति, का करी सकत कुसंग। चंदन विष व्यापे नहीं, लिपटे रहत भुजंग।। अर्थ : जो व्यक्ति स्वभाव से उत्तम है, उसका बुरा संगति भी कुछ बिगाड़ नहीं सकती। जैसे चंदन पर सांप लिपटने के बावजूद वह विषाक्त नहीं होता। 4. रहिमन देख बड़ेन को, लघु न दीजिए डारि। जहां काम आवे सुई, कहा करे तलवारि।। अर्थ : छोटे और बड़े का अपना-अपना महत्व होता है। जहां सुई की आवश्यकता होती है, वहां तलवार कुछ नहीं कर सकती। 5. रूठे सुजन मनाइए, जो रूठे सौ बार। रहिमन फिर-फिर पोइए, टूटे मुक्ताहार।। अर्थ : यदि आपका को...

अमरूद, जिसे अंग्रेज़ी में "Guava" कहा जाता है, एक स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर फल है जो स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभकारी होता है। यह फल विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट्स, और फाइबर से समृद्ध होता है, जो इसे एक संपूर्ण स्वास्थ्यवर्धक आहार बनाते हैं। यहाँ  अमरूद खाने के कुछ मुख्य फायदे दिए जा रहे हैं: अमरूद खाने के कुछ मुख्य फायदे विटामिन सी का उत्तम स्रोत अमरूद विटामिन सी से भरपूर होता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। अमरूद में संतरे की तुलना में चार गुना अधिक विटामिन सी पाया जाता है। यह शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है और संक्रमणों से बचाव करता है। विटामिन सी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण होता है और यह शरीर में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जिससे त्वचा चमकदार और स्वस्थ रहती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि  अमरूद में मौजूद विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करते हैं। इसके सेवन से सर्दी-खांसी और अन्य मौसमी बीमारियों से बचाव होता है। इसके नियमित सेवन से शरीर बाहरी संक्रमणो...

पैदल चलना एक बेहद साधारण लेकिन प्रभावी व्यायाम है जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए लाभकारी है। यह न केवल वजन कम करने में मदद करता है बल्कि दिल की बीमारियों से बचाव, मांसपेशियों को मजबूत बनाने, और मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में भी मददगार है। इस लेख में हम चर्चा करेंगे कि रोजाना कितने किलोमीटर पैदल चलना चाहिए, इसके फायदे क्या हैं, और इसे अपनी दिनचर्या में कैसे शामिल किया जा सकता है। रोजाना पैदल चलने के फायदे और कितने किलोमीटर चलना चाहिए पैदल चलने के फायदे 1 . हृदय स्वास्थ्य में सुधार : नियमित रूप से पैदल चलने से दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है। यह रक्त प्रवाह को सुधारता है और रक्तचाप को नियंत्रित रखता है। कई शोधों में पाया गया है कि रोजाना 30-60 मिनट तक पैदल चलने से हृदय रोगों की संभावना में 30% तक की कमी हो सकती है। 2. मोटापा नियंत्रित करना : अगर आपका लक्ष्य वजन कम करना है तो पैदल चलना एक शानदार तरीका हो सकता है। रोजाना कुछ किलोमीटर पैदल चलने से कैलोरी बर्न होती है और वजन कम होता है। यह प्रक्रिया मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देती है और शरीर में जमा अतिरिक्त वस...